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学会精力管理
日期:2024/6/10    来源单位:运河西站   作者:张文国   点击数:48      [打印]

在工作的时候,常有这样的现象:同样的工作,我觉得疲惫不堪,而同事却能轻松应对。深入探究其中的缘由,发现是自己不懂得精力管理。

我想人的精力就像手机的电池,容量是有限的。当手机后台运行着过多的程序时,电池电量便会迅速被消耗,从而大大缩短其使用时间。同理,人也是如此,当工作时被无数生活琐碎之事缠绕,精力被无端地分散和消耗时,干起工作来自然会力不从心。

今后,我要学会精力管理,坚决拒绝虚耗。每次上岗前,都要先调整好自己,把生活中的烦心事通通抛掉,将精力从那些与工作毫无关联的纷扰思绪中解脱出来。在工作的每一个瞬间,也都要让自己的注意力高度集中起来,不被其他无关的杂念所干扰,让精力能够完完全全地聚焦在工作上。心无旁骛地去干好工作,让自己有限的精力发挥出最大的效用。

再者能合理的规划时间,为不同的工作任务科学地分配时间块,确保在规定的时间内高效地完成每一项工作。比如把理论知识的学习放在下班或备岗时间里。不能毫无头绪、毫无计划地随意行事,任由精力在混乱中被白白浪费。

当然,还要懂得给自己的精力不断“充电”。我要养成良好的生活习惯,保持充足的睡眠,该休息的时候就休息,不能让游戏、短视频等影响休息。经常锻炼身体,努力让自己的精力保持在一个活跃的状态,以便在工作中展现出最佳的状态和最高的效率。

学会精力管理,拒绝虚耗,是在工作与生活中都应掌握的重要技能。我要像呵护手机电池一样珍惜自己的精力,学会精力管理,以更加饱满的热情和高效的行动去迎接工作中的每一个挑战,在人生的道路上绽放出属于自己的精彩。

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