《真正的自律，是为自己的人生负责》这篇文章是深度好文中的佳作，学习此文使我感悟颇多、受益匪浅。“先让你舒服的生活方式，最终都会让你痛苦。让你痛苦的努力过程，最终会让你获得成功。”真正的自律，意味着我们必须有所放弃，放弃我们的偏好，放弃我们的惰性，放弃我们的拖延。

“许多时刻，我们却沉溺在不自律可以带来的暂时甜，逃避自律所带来的暂时苦。”这句话让我深有体会，现在很多人拿起手机什么事也不记得了，不吃饭也不知饿，不睡觉也不知困，长此以往的玩手机，不仅会耽误时间耽误事，还会影响我们的身心健康。我也是个手机重度依赖者，用手机都是完全没有意识的，手一有空闲的时候，就像被焊在了手机上，左看看右瞧瞧上翻翻下找找，没完没了的玩。我也知道长时间沉迷手机不仅影响生活、工作和学习，还会影响我们的身心健康，我也渴望自己出类拔萃、博学多才、妙笔生花、身材苗条等，但变好变优秀的路会让我感觉非常的痛苦，不像玩手机这么简单，这样轻而易举的让我感到满足和快乐。

“我们之所以做不到自律，或许在于，你并没有明确的人生目标和方向。”以前我长时间的玩手机，就是没有明确的人生目标和方向，学习这篇文章也使我明白，他人无法为我们的人生负责，我们必须为自己的人生负责。今后我要努力加入少数人的行列，用眼前短暂的痛苦，换来更长久的快乐和更自由掌控的人生。先从卸掉浪费我时间的手机软件，空闲时如果需要用手机，每次都设定一个目标，比如：提醒自己这次拿手机是要买某生活用品的，买完就放下手机，真正让手机回归到功能性使用上；这个月利用空闲时间去阅读，先从孩子的课外书中选两本认真去读，然后和孩子一起分享交流读后感，这样不仅能增加亲子关系，还能让我们都积极的去阅读；每周安排三次及以上运动，快走或慢跑，且每次运动不少于半小时，我知道运动会让我感到痛苦难耐，但坚持下来会让我的身心健康、身材苗条，加油吧！休息时整理家中衣柜，把不穿的衣服放起来，该穿的衣服找出来，期间发现长时间不穿或孩子不能穿的衣服，放小区捐赠箱中送给需要的人穿，这样不仅能腾出更多空间，也会让自己的心情变得愉悦。总之，从生活中的一些小事开始，让自己放弃手机带来的短暂的、虚幻的快乐，把更多的时间去生活中找到真正的快乐，让我们的人生更加精彩！

愿我们越活越明白越活越清醒，明白自己想要什么，清醒的知道自己不想要什么，也只有通过自身的努力和付出才能收获美好，才能过好自己的一生，愿你我都是自律的人，都能为自己人生负责。