自从给儿子报名参加了读书会的学习，并在自我鞭策下深入阅读时，我有幸邂逅了《正面管教》这本书。其中“积极暂停”这一章节让我印象极深，虽然探讨的是如何跟孩子沟通、管教，却也是适用于成人以及同事之间的沟通与协同合作。这本书让我收获的是心态理念的摆正、具体应用的方法论与实际案例的借鉴。

回想起以往，每当我对孩子进行严厉的训斥，或者他因“不听话”而受到“管教”后，他总是能迅速地跑到玩具旁，嘻嘻哈哈地进入自己的小世界，仿佛刚才的一切都不曾发生。我曾一度认为他是没心没肺，不懂得反思自己的行为。然而，通过学习“积极暂停”这一章节，我恍然大悟，原来孩子这是在以一种独特的方式进行自我调整，他在自己的“安全区”里平复心情。这与我们成年人在遭遇不快或压力时，选择独处片刻，或是进行短暂的放松，本质上是相同的，都是为了寻求内心的平和与恢复。

合上书本，我深知成年人面对的是生活的琐碎与压力。但若能学会积极暂停，调整心态，加满油再出发，这无疑是一种难能可贵的智慧。让孩子在和谐友爱的环境中茁壮成长，而我们成年人也需要在忙碌与压力中学会暂停，给自己一个喘息的机会。鼓励孩子的同时，也别忘了鼓励自己。家庭中成员间的相互鼓励，同事间的相互支持，都能化作我们前行的动力，让我们更好地应对生活与工作的挑战。

在生活的旅途中，让我们学会在适当的时候按下“暂停键”，给自己一个喘息与反思的机会。因为“积极暂停”不仅是对孩子的温柔以待，更是对我们成年人自身的关爱与呵护。它让我们在忙碌与压力中找到平衡，让我们在挑战与困难面前更加坚韧不拔。愿我们都能成为生活的智者，学会“积极暂停”，让心灵在深呼吸中得到滋养与成长。