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我们要赢的,是自己
日期:2019/8/13    来源单位:平乡站   作者:黄辉   点击数:188      [打印]

前几日学习强国,一篇短视频《我们要赢的,是自己》叫我难忘,这是国家卫健委特别推出的,倡导大家有一个健康文明的生活方式,对那些明知糟糕却又从不改正的生活习惯说“不”。可对于大多数人来说,道理都明白,做起来却又难。      

短片中的话把现在大多数人的习惯剖析的很透彻,“我们精挑细选买跑鞋,结果迈开第一步,却又那么难;我们注意健康吃轻食,结果炸鸡和烤串,却又那么香;我们白天捧着枸杞茶,结果晚上的酒局,却又那么多;我们说做孩子的榜样,结果有时候自己,却又那么懒;我们发誓今天早点睡,结果手机的诱惑,却又那么大。”的确大家都知道应该有个好的习惯,大道理也都懂,说起来容易,但却又总抵不过现实的诱惑,或又那么懒,真正做起来坚持下去却又那么难。自己说要减肥,早上起来跑步,结果坚持不了几天就不跑了,见到美食又控制不住饥饿。说了下班早点睡,不再玩手机看电视剧,结果经不起手机的诱惑一刷抖音就停不下来。说好陪孩子一起运动,带孩子玩,结果又被泡沫剧或游戏牵住了腿脚。可能这就是人性,如果你超越不了这个坎,就永远不可能改变。人最大的敌人,其实是我们自己。

想要改变,或者成功,我们所需要具备的最主要、最重要的品质就是自律。自律,从字面上来说就是自己规范自己,自己控制自己。如果想要减肥成功,我们就必须要控制自己的饮食,增加自己的运动。只要有毅力,就能减肥成功,如果你能减肥成功,凭着这种自律的精神,同样你做其它事情也可能成功。你付出了别人没有付出的东西,最终就能得到别人所得不到的东西。

我们要赢得的是自己,让我们大家都努力起来养成自律的习惯吧。我们的健康,我们自己做主,我们的生活我们说了算,做自己的责任人,用自律赢得未来。

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