“+1℃”这个概念是我从刘媛媛那儿习得的。这个原则就是先付出热情和行动，再从反馈中做出选择。知道刘媛媛是从第二季《超级演说家》开始的，她的每篇演讲总能让我有醍醐灌顶的感觉，而这个原则，是被她圈粉后持续关注她才学到的。我觉得很实用，在这里分享给大家。

首先是情谊“+1℃”。从呱呱坠地到儿孙满堂的几十年里，亲情，友情和爱情会一一登场，在这些关系里，“+1℃”原则会帮助我们认识真正的朋友。在我初次到邢临报道时，与我分到同一个站的一个女生，初看去，就是那种有点距离感的内向人。我想着总归要在一起共事的，就开始在通往站上的班车里与之交谈，我很庆幸有这一举动，因为这一举动让我结识了一位至交好友。这十年来，虽然中途因为工作岗位变动没有再在一起共事，但这并没有让我们变成彼此朋友圈里熟悉而陌生的名字，相反，我们还会在同时歇班时偶聚谈心。

然后是工作“+1℃”。几天前看过何敬晨总经理推荐的《我的单位观》，这篇文章从四个“三点”概括了单位观应有该具备的可套用格式。而我觉得如果是有野心的职员，应该会在做好本职的基础上，创造出超出公司期待的价值，这是给自己挣得发展的可能，在这里，“+1℃”就是先做出成绩和努力。

综合概述，“+1℃”原则，就是做社交和工作中的主动方，根据反馈做出选择，这样做能够优化我们的朋友圈和自己的工作内核，这才是这个原则最大的好处。