人总是对美好的东西心生向往，想要追求它的人很多，但是得到的人永远寥寥无几，往往是拖延在作怪。打开你浏览器的收藏夹，里面排满了学习技巧和健身技巧以及提高自己学习能力的课程，就像网友们说的那样，收藏从未停，照做从未开始。这时候你往往会有一种无力感，感觉有好多事情需要处理但不知从何做起，这就需要你引起注意，别让拖延毁了你。

我们想要成为优秀的人，拥有更舒适的生活，就需要通过不断践行自己设定的目标，循序渐进地把自己从低谷托起，达到新的高度。拿健身来讲，你知道如何去做，并且你清楚地知道你自己想达到的程度，但这并不意味着你就能做到。当别人在为准备减脂增肌控制饮食时，你却在自我安慰中一边吃着高热量美食，一边躺着刷手机，明天我就开始节食，今天是最后一餐。往往这样这种心理暗示，让你心安理得的享受着片刻的满足，而这种潜意识的拖延让人难以获得较大的成就，连自己的欲望都无法控制的人怎么能专心致志得去实现目标呢。

我在想要学习摄影时，从网上搜了很多拍摄的技巧和理论知识，想要在假期里完成学习，然而每当我想要看摄影培训视频时就会被各种消息打断，像抖音的推送，一看就是一小时。这让我懊恼不已，极差的时间安排也会让我在夜里盲目工作，一边后悔一边抱怨。我意识到自已需要改变，于是下定决心开始，把手机设定使用限制，之后工作和学习设定固定的时间，再加上锻炼身体的时间，每天进行打卡。经过一段时间后，我发现自律的生活带给人改变往往积极有力量。保持自律，改变拖延，在这个历程中收获的就不仅仅是物质上的满足，精神上的自律让人受益终生。持续几天慢跑，每天开始按时达成目标，将工作安排的井然有序，慢慢会发现，我的身体越来越健康了，工作更加顺心了，办事效率也高了，节省的时间陪伴家人让家庭关系更加和睦了。这一点点的变化让我感到生活的自然，自律的好处慢慢得以体现。

非常喜欢朗费罗的一句话，“我们命定的目标和道路，不是享乐，也不是受苦，而是行动，在每个明天都要比今天前进一步。”现在，简化目标，仅仅要让每一天的自己都比昨天收获更多。不要再用你的借口掩饰你内心的空虚，别让拖延遮住你内心的渴望。你想去改变身体，今天就开始训练；想要提高社会能力技巧，就积极融入社会去历练，不要沉浸在你的目标计划有多么完美。记住，你现在首要的步骤就是去做，仅仅去做，专心去做，别让拖延占据你的心，别让梦想成为幻想。你要相信，把一次计划落实到到行动上永远比在脑中幻想一万次来的更实际。所以你问一问自己，你还在拖延吗？