翻看网站的稿件，一篇名为《学会治愈自己》的文章引起了我的关注。本身就这个题目而言，就是一个吸引人的点，题目自带励志，让人忍不住点开翻看究竟。文章通篇讲述了面对工作、生活中的困难和挫折，如何更好应对，如何自我治愈。治愈本身是一个过程，就像人生病需要看医生一样，病来如山倒，病去如抽丝。人生旅途哪有一帆风顺，困难和挫折也许是家常便饭，在你习惯这一切，且不断强大自己去面对的时候，有些事，偏偏就会像压垮骆驼的最后一根稻草，即便是再坚强的人，也有崩溃的瞬间。

学会治愈自己，首先要听听自己内心的想法，知道自己需要什么，然后，在困难和挫折里寻找一种途径或者方式，去发泄、慰藉。旅游是个好方法，它能让人开阔眼界，看看外面世界，感受人间美好，回头再看烦恼事，都是鸡毛蒜皮而已。读书是个好方法，它能让人净化心灵，看看古往今来，感受世间沧桑，抬头再看看烦恼人，都是无足轻重而已。运动是个好方法，它能让人强身健体，寻找适合的运动方式，收获健康的身体。自我治愈，需要的是专人专方，对症下药，在面对所有的不圆满乃至困难的时候，坚持走过去才会发现，正是因为有这些不圆满在促使你更加优秀，正是因为这些困难才磨练你更加坚强。

成年人的世界，已经不允许我们肆意的放下某些坚持、逃避某些困难。我们敢于面对、勇于挑战的过程，就是长大的过程，自成长中自我调整、自我治愈，用心过好每一天，踏实走好每一步，一觉醒来，阳光依旧普照。