我有一个同事她很爱运动，并且一年四季都在坚持跑步，每天早上六点，我们都还在睡梦中的时候她就已经出门跑步了，每天晨跑五公里。她虽然年龄和我一样大，但由于她长期坚持运动，看起来比我要年轻很多。工作中她也很有活力，说话中气十足，走路都带风的那种。她说这都是运动给她带来的好处，以前她又肩周炎，低头坐久了脖子就难受，医生建议她要多锻炼。从此以后她就每天坚持锻炼，早上晨跑，晚上坐仰卧起坐，久而久之不仅脖子不难受了，还感觉自己浑身充满了力量干什么都有劲了，她还说这就是运动带给她的精神力量。

她还向我说道：“你也和我一起跑步吧，跑步对我们来说不仅能强身健体增强免疫力，还能瘦身养好身材让我们显得更年轻呢。”起初担心自己坚持不下来就拒绝了，想着每天跑步多累啊。后来禁不住她的循循善诱最终我还是加入了她的晨跑队伍中了，坚持了几天下来，感觉晨跑过后给人带来的不是疲惫的感觉，而是出汗之后的神清气爽和精力充沛，精神上也有一种振奋的感觉，心情好了对待工作的积极性也提高了，觉得自己又有了努力的动力。

这可能就是她说的运动的精神力量吧。

生命源于运动，只有运动才能使我们的生命保持活力。现在的生活节奏越来越快，大家不是忙着工作，就是忙着享受美食，正因为如此，人们丧失了很多运动锻炼的机会。

像我们高速人上班时间需要久坐的更需要运动，坚持运动不仅能给我们带来健康的体魄和强壮的体格，还能给人精神上的提升，这样我们就会拥有更好的精力和面貌去进行工作和学习。希望大家在闲暇时间都能运动起来，不仅能给我们的生命添活力，也能给高速收费工作创造更好的精神面貌！