我同学，学校教导处主任，是个很负责任的人，从不抱怨且独立坚强，从不习惯依赖别人。同时还是一个要强的完美主义者，希望每一件事情都做到极致，并且要求立竿见影的看到结果。她会因为一些生活当中不起眼的小瑕疵“耿耿于怀”。即使心里无限悲伤，也从不允许自己软弱。脑子里的弦总是紧绷着，就这样一步一步把自己逼得抑郁了。

我和她曾经探讨过，人为什么会有情绪，为什么会焦虑不安。她说是因为不够坚强，只有强大的内心才会坚不可摧。她的回答在我的意料之内，这是她的性格使然。我有不同见解，坚强固然重要，如果只是一味地硬碰硬，到头来只会两败俱伤，我们要学会自己与自己和解，对自己多一些耐心，给予自己勇气，从自我认知的局限走出来。水满了，在加，会溢；人累了，再撑，会垮，无论什么事情都要张弛有度。当遇到困难和暂时解决不了的问题时，我们可以静静的抱着自己，鼓励自己。多些勇气接受负面情绪和此时毫无价值的自己。感觉累了，就休息一下；委屈了，就哭一场；压抑了，换个环境呼吸；困惑了，换个角度思考。允许自己悲伤，允许自己认怂，给自己留出足够的空间和时间，把心思放宽一些，告诉自己“欲速则不达”，慢一点也可以，没有一件事是可以一步登天的。

任何一个美好的愿望想要变成现实，都需要我们付出不懈的努力和奋斗，我们既要有咬定青山的坚韧，也要有”失之我命，得之我幸”的从容。不要对自己过于苛责，别弄丢了心想事成的惊喜，知足常乐的心态、健康是福的快乐。人生道路上充满了太多的不确定，尽管如此，我们生活的脚步不会停止，对于不能改变已经发生的事情，暂时放下执念，与其无果的执着，不如坦然的接受，过分的纠结，即影响心情和工作状态，也会影响生活质量，百害无一益。

人生是没有办法跳级的，每个阶段都有每个阶段的启示，正是因为这样人生才会精彩，18岁有18岁的无畏生猛；80岁有80岁的云淡风轻，而我们唯一做的就不再执着于一定要去体验“好的”或者“快乐的”，而是给自己多一点耐心，多一点勇气，去充分感受人生旅途中的千般滋味，去感受那一路泥泞一路辙，一路繁花一路歌。