今天到学校去接女儿放学，只见她一出来便兴奋的奔向我，并欢快的对我说：“妈妈，我得到三好学生奖状了”，说着把奖状递给了我，我抚摸着女儿的奖状，看着她快乐的样子，感到无比的欣慰。

小时候的快乐很简单，能去吃一顿大餐会很开心，穿一件漂亮的衣服就很高兴，得到老师的夸奖能乐上一天。后来慢慢的长大，参加各种比赛得了名次让我兴奋，取得了理想的成绩让我快乐，看一本难得的好书也能让我心情愉悦。不知不觉的我们的快乐越来越少了，生活的琐碎，工作的压力，让我们变得焦虑、困惑甚至歇斯底里。就如我工作在收费站，要为过往的司乘提供收费发卡服务，难免会因为一些摩擦而起冲突，面对司机的不理解及他们的蛮横无理，我们总感到愤怒而无可奈何。又比如工作了几天回到家里，面对婆媳的矛盾或是孩子的不听话，我们感到深深的挫败和无力，这些来自外在的压力和内在的焦虑，常常让我们丧失信心，找不到快乐的理由。

其实并不是生活中的快乐变少了，只是我们没有发现而已，静下心来看看周围的一切，听听周围的声音，感受不一样的氛围，马路上除了汽车喧嚣的轰鸣，还有鸟儿欢快的叫声；厨房里除了杯盘碗盏的狼藉，还有佳肴美味的香气；熊孩子除了调皮捣蛋惹人生气，也会抱着你的大腿暖心的说着“妈妈我爱你”。我们往往会被糟糕的情绪控制，变得急火攻心而看不到那些快乐的瞬间，让自己静下心来，换一种方式，换一种眼光，你就会发现，快乐无处不在，无时不有。

其实快乐不在形式而在于心，只有心境变得平和，才能感知快乐，学会控制内心的欲望，驱逐杂念干扰，让内心变得纯粹干净，以客观的心态去看待周遭的一切，把工作的压力化整为零，把生活的一地鸡毛慢慢收拾干净，让人际关系变得简单，让眼界开阔，让心境平和，用心生活感知快乐。