最近看了一本书，感触很深，因为从书里面我看到了自己的影子，书名叫做《每天演好一个情绪稳定的成年人》。书籍的第一章就写到“小时候，哭是搞定问题的绝招；长大后，笑是面对现实的武器。”想想看，确实是这么回事，儿时的啼哭总能引来父母的关注，得益于父母对子女的爱，凡是啼哭，必会有“回响”，或是父亲买来的棒棒糖，或是母亲亲手制作的好吃的，或是迎刃而解各种问题。

渐渐的，当我们长大了，尤其是大到能独当一面，不再用父母呵护的时候，我们才发现，哭，这种技能已经失去了它的意义。面对问题和苦难，哭成为了发泄的一种方法，而并非是解决问题的最佳途径。想起了自己走出校门后的第一次哭，是在一个下雪天，雪太厚，回家的路程太远，没有赶上最后一班公交，公路上出租车少的可怜，在等候了半天无果后，步行回家，大雪纷飞，天寒地冻，瞬间自己的眼泪就掉了下来。此时的哭，是内心无助的奔溃，但是却不能解决问题。

记得那天回家后，远远的看到父母站在小区门口，他们相互依偎着，头发上积了一层雪，我猜想，他们肯定是不放心而等了很久。我擦干脸上的泪，满脸微笑冲他们挥手，此时的笑，成为了安慰父母最好的“语言”。现在回想起来，那一刻，我才觉得自己是真的成熟了，长大了。其实生活中，不乏有这些让我们糟心、难受、无助的事情，可能前一秒我们还觉得阳光灿烂，后一秒因为某些事就瞬间情绪不稳，这个时候，我们能做的就是控制住坏情绪，去精心寻找解决的办法。

情绪不稳，会给我们的生活带来一些多余的困扰，比如开车遇到的小剐蹭，因为情绪不稳可能会变成言语相冲甚至大打出手；再比如家庭中的一点琐事，因为情绪不稳可能会吵架、动手，最后闹得两败俱伤。管理好自己的情绪，每天演好一个情绪稳定的成年人，是我们人生的必修课，也是每个人努力的方向。