对于孩子们来说，过度沉迷手机带来的危害不容小觑。作为母亲，我深知这一点，也在努力控制孩子玩手机的时长，可有时候，自己却未能做好表率。

昨天，我外出回家，看到孩子还沉浸在手机的世界里，顿时气不打一处来，严肃地要求他们放下手机。那一刻，我觉得自己是一个尽职尽责的母亲，在努力纠正孩子的不良习惯。

可没过多久，我不自觉地拿起手机查看消息，小儿子那充满疑惑和不满的话语，如同一记响亮的耳光打在我的脸上。“妈妈，咱家是不是只有你能玩手机？”他的眼神里有不解，有委屈，更多的是对我的质问。我瞬间面红耳赤，无言以对。那一刻，我意识到自己的错误是多么的严重。

都说父母是孩子的第一任老师，自己的一言一行都在潜移默化地影响着孩子。孩子就像一张白纸，他会模仿我的行为，学习我的处事方式。如果自己都无法控制玩手机的欲望，又怎能要求孩子做到呢？

我想今后，在孩子的成长道路上，不能只做一个说教者，更要成为一个践行者。做好孩子的榜样，以身作则，用自己的行动去感染孩子，让他在良好的家庭环境中茁壮成长。

我要时刻保持自律，注意自己的言行举止。在孩子面前，要展现出积极向上的生活态度。放下手机，陪他一起读书、做游戏、参加户外运动，跟孩子一起制定一个家庭学习计划，每天固定时间一起学习新知识。或者规划一个家庭运动日，一起去公园跑步、打球，增强体质等等。让他感受到生活中还有许多比手机更有趣、更有意义的事情，用自己的实际行动告诉孩子，时间是宝贵的，应该用在有价值的事情上。

我也要学会控制自己的情绪，给孩子营造一个温馨、和谐的家庭氛围。当孩子犯错时，不是一味地责骂，而是耐心地引导，让他明白错误的原因和改正的方法。

我决定从现在开始，时刻提醒自己，做一个称职的母亲，做孩子的好榜样。我相信，通过自己坚持不懈地努力，一定能够为孩子树立正确的标杆，引领他走向美好的未来。