现在流行减肥，身边的很多同事爱美，纷纷加入了减肥行列，而我是体检后，身体各项指标超标，不得不减肥。

医生告诫我说少吃肉，可我是标准的吃货，无肉不欢，对于美食的诱惑，抵抗力基本上是零。所以不管下多大的决心减肥，一旦有美食诱惑，我就会缴械投降。晚上出去散步，如果路过了烧烤摊，那么这次散步将会变成撸串之旅；小区附近新开了家餐馆，我都想去尝尝鲜；朋友们经常约饭，每次嘴上说不想去，可只要对方一坚持，没准半小时后就会出现在饭店里，开怀畅饮。每次大吃大喝完之后，我就会懊悔不已，扪心自问：“烧烤有致癌物质，动物内脏脂肪超标，我为什么还要吃？”

既然管不住嘴，那么只有迈开腿了。好在每天的锻炼我坚持得不错，去公园慢跑、散步，成了我的生活习惯。清晨或者晚上，沿着公园的林荫路，我都会跑上一会儿，闻着花香，看着两旁的风景，甩开臂膀，迈开双腿，虽然大汗淋漓，可心情无比舒畅。

平时出门也基本上是骑自行车，买菜也好，出去办事也好，自行车是主要交通工具，既锻炼身体，还绿色环保。

 半年坚持下来，还挺有效果，瘦了有10斤。我自豪地跟朋友们说：“我这才是绿色减肥，不打针、不吃药、不绝食”，我信心满满，要将减肥事业进行到底。

牛城晚报   8月22日 第12版  王兆勇