九月是美丽的季节，团圆的季节，收获的季节，是瓜果梨枣成熟的季节，这些水果可以给家里的餐桌添加一些人体每日所需的维生素，矿物质，钙等很有必要。

葡萄成熟的旺季已到，提子更是果中珍品，这几年我跟家里人也学会了如何自制红葡萄酒，可以品出不同提子的品种，会做出不一样味道的葡萄酒。牛奶提子做的酒颜色正红且甜度很高，是女性最喜欢喝的，美国红提做的酒颜色深红有一种香味让人不舍得放杯。红葡萄酒是我们日常餐桌上必备的饮品，它具有美容养颜，抗衰老，改善睡眠的功效。苹果蒸或煮熟，可以达到润肠通便、止泻、并能治疗脾胃虚弱促进胃酸分泌，提高胃功能，消化不良食欲不振时也可使用可有效化解，是老少皆宜补钙、增强免疫力的好食物。

做自己想做的事、喜欢的事，并可以为家人的健康保驾护航何乐而不为呢，如果有时间不要懒惰动起来，享受生活的气息、感受生活的乐趣、更可促进家庭和睦，温暖有爱，不妨你也来试试做一些食物让家庭的氛围活跃、快乐起来吧！