拖延真的是很多人的通病，我也不例外。认真的阅读了《真正的高手，都把拖延戒了》这篇文章后，感触颇深。一直被拖延症困扰着，突然有了方向。

平时自己并没觉得小小的拖延会有什么影响，闹钟响了总是“继续提醒”、有任务了总是再等等、要休息时总是再看会手机……但是日积月累慢慢也陷入了困扰，时间被一次次拖延浪费，搞得自己工作生活总是手忙脚乱的状态，好像时间总是不够用，陷入了恶性循环里。有时候自己也下决心想改变一下，但是一直没有找到有效的方法，一次次半途而废了。读过何总推荐的文章后，反观自己，对号入座结合自身学到了几点：一是凡事提前10分钟。凡事预则立，不预则废。凡事提前10分钟其实是对自己负责，给自己一个缓冲的时间，凡事能提前规划提前准备，必能做到事半功倍。二是明确目标。工作上要学会制定目标，平时工作目标不强烈，执行力不强总是一拖再拖。试着制定具体目标，分出轻重缓急，使目标更加清晰化，才能大大提高完成概率。三是做好时间规划。总是觉得时间不够用，经常手忙脚乱的状态，其实是因为时间管理出了问题。鲁迅曾说:“时间就像海绵里的水，只要肯挤，总还是有的。”要学会利用碎片化时间，如坐车、开车、排队、睡觉前、运动中的碎片化时间里，可以看看邮件，整理下工作计划、搜集素材、整理思绪等等。利用好碎片化时间，让整块的时间里更高效的工作，从而更好的平衡生活和工作的关系，戒掉拖延并高效的工作。

你怎么对待生活，生活就会怎么对待你。从现在开始，戒掉拖延，让生活工作都焕然一新，努力绽放自己本来的光芒。