如今我在奔四的道路上，越来越感到身体健康是那么的重要。俗话说的好:“生命在于运动，身体是革命的本钱”。只有好身体才能付诸于工作，享受于生活，从而收获更多生命的意义。

闲暇时，刷到弟媳每天坚持跑步、虐腹训练的抖音视频，看到她一年四季每天坚持跑步10公里，日积月累练就了健康的体魄和完美的身材，这让我羡慕不已。我曾经问过她：“你每天坚持运动是怎么做到的？”她说：“嫂子，你也可以做到，我从开始跑500米就跑不动，到现在参加马拉松比赛，这都是每天锻炼的结果，但必须怀揣着坚持到底的恒心，就一定会收获成功。”听了这些经验和鼓励，我也暗下决心从此加入锻炼身体的大军中，努力练就健康的身体。

前段时间，公司为了丰富职工文体生活，增强职工健康体魂，给各单位配备了动感单车和健身组合器材等。这一举措是真正关心职工生活、关注职工身体健康的行动，让职工们感受到了公司的关怀与温暖，从而进一步使大家获得了归属感。每当下了白班，我和同事一起去活动室跳绳、骑车、臂力拉伸、仰卧起坐等，有时还会组团在院落里跑上5公里。久而久之身体明显发生了微妙的变化，有肌肉了、身材苗条了，也不天天嚷嚷着不吃饭减肥了。

到现在，我坚持锻炼身体已有整整三个月了，无论在家还是单位我依然坚持运动，渐渐发现自己身轻体健了许多，身体各个机能也灵活了很多，这都是每天运动的结果。所以无论做任何事都要坚持到底，不要着急收获结果，要渐渐的静待花开。付出的努力不是要超越别人，而是要不断的超越自己，每天坚坚进步一点点，你才会收获更加坚强的毅志力，和更加优秀的自己。