朋友发来信息，是最近的近照，正想嘟囔她臭美呢，打开一看，原来是想炫耀一下最近健身的成果。她是我的大学同学，从毕业之后，各自忙于家庭、工作，约定好的大学聚会一次又一次的被延期、搁置，于是微信成为了我们经常联系的方式。最近的她迷上了健身，原因是长久坐于办公室，患上了腰肌劳损的职业病，医生对她提出多运动的良方，一来可以健身，二来可以治病，一举双得。

朋友本身对于运动确实没什么天赋，记得上大学那会，体育课各项内容她都头疼，对于各种球类运动更是不精通。她曾自嘲的说，我这是严重的肢体不协调。可自从腰肌劳损找上她，按照医生开出的良方，她开始了跑步、打羽毛球，虽然都是一些简单的运动，可人家贵在坚持。几个月下来，身上的毛病不但治得的七七八八，整个人的状态也变得好了起来，话说这起色可不是用多少钱的化妆品能涂抹出来的。

话别人，看自己，对于健康的生活方式，我们能从网上找出无数个的版本，可是久坐不起不运动，深夜手机到凌晨，垃圾食品随手拿，好像所有不健康的生活方式，我们都很有默契的一样也没有落下。看看身边那些健身达人，或许只是坚持了一场跑步，亦或许只是放弃深夜追剧，但是他们都做到了坚持，所以健康离他们越来越近。好像这些大道理，我们都懂，一如从小老师就教育“好好学习、天天向上”，知识改变命运这句话也没少激励我们，但是能听话的孩子确实很少，就像年少时的我们。

试着改变自己的生活方式吧，看看身边那些为了健康去运动，为了成长去学习的人，我们终归要知道自己需要什么，如何更好的完善自己，在这个路上，不付出，终将不会有收获。